Independientemente de su intención o palabra específica para 2024, usted (como yo) probablemente lo piense en términos de arreglar o mejorar algo que cree que está mal en usted o en su capacidad para lograrlo.
No puedo expresar cuántas conversaciones he tenido con personas que prometen “arreglarse a sí mismas” este año. Quieren hacerlo mejor, pensar más inteligentemente, sentirse culpables con menos frecuencia o cambiar un hábito.
La introspección puede ser positiva. Pero es fácil caer en la trampa de culparse por dónde se encuentra y castigarse con un plan de “mejora”. Desafortunadamente, incluso cuando te concentras en ti mismo, es fácil culpar a los demás, aunque sea sutilmente, por interponerse en tu plan de mejora.
No culpes a la lechuga por no crecer
Recientemente trabajé con un cliente en coaching ejecutivo. Mientras elaboraba sus intenciones para el nuevo año, se centró en cómo cambiaría su estilo del mando y control a la colaboración. Quería convertirse más en un líder operativo que en un experto en la materia, aunque disfrutaba ese aspecto de su función.
Luego dijo algo que amenazó con sabotear su plan: “Algunos miembros de mi equipo han impedido que esto suceda en el pasado. Otro objetivo que tendré que asumir es lograr que se sumen”.
He caído en esta trampa, como le ocurre a mucha gente. Aunque te concentras en la superación personal, extiendes tu análisis a quienes están en tus círculos más cercanos. Los culpas (tan sutilmente que probablemente no te des cuenta). Olvidas que probablemente estén pasando por el mismo tipo de autorreflexión. También asume (con razón o sin ella) que serán un obstáculo para su cambio.
Durante las vacaciones leí una obra del filósofo Thich Nhat Hanh. Este consejo resonó: “Cuando plantas lechuga, si no crece bien, no la culpas. Puede que necesite fertilizante, más agua o menos sol. Nunca se le echa la culpa a la lechuga”.
Pero, curiosamente, cuando se trata de crecimiento personal, las personas rápidamente se culpan a sí mismas o a quienes las rodean. En cambio, como dice Hanh, “Culpar no tiene ningún efecto positivo, ni tampoco tratar de persuadir usando la razón y el argumento. Esa es mi experiencia. Sin culpas, sin razonamientos, sin argumentos, sólo comprensión. Si comprendes y demuestras que lo comprendes, podrás amar y la situación cambiará”.
En su lugar, cultive las fortalezas
Este año, planeo (y animo a mis clientes de coaching a hacer lo mismo) tratar de comprender lo que necesito en lugar de enumerar mis defectos y culparme a mí mismo y a los demás por ellos.
¿Qué pasaría si decidiera fomentar y alimentar sus fortalezas y las de su equipo en lugar de insistir en las debilidades percibidas por usted o por los demás? ¿Qué pasaría si extendiera esa intención a sus colegas, amigos y familiares?
Hanh cuenta una hermosa historia sobre una conferencia en la que compartió la analogía de la lechuga. Cuando terminó, escuchó a una niña decir: “Mami, recuerda regarme, soy tu lechuga”.
¿Cuál o quién es tu lechuga? ¿Cómo lo mantendrás regado este año?
Es tu historia para contar. Cuéntalo bien.
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Imagen de portada de Joseph Kalinowski/Content Marketing Institute
