Con las herramientas de la PNL podemos realizar cambios terapéuticos reales y duraderos con nuestros clientes así como aplicar las técnicas para ayudarnos a nosotros mismos.
La PNL se puede utilizar para abordar una amplia variedad de problemas tanto mentales como físicos y emocionales.
A continuación se enumeran solo algunas áreas de la vida que se pueden trabajar y mejorar.
“Si se puede mantener en la mente, se puede cambiar en la mente”
Esto incluye problemas emocionales y físicos, dolor, recuerdos de experiencias difíciles o traumáticas y muchas otras cosas.
Crea confianza
¿Le gustaría tener más confianza en un área específica de su vida, o simplemente sentirse más seguro en general?
Hablar en público
A menudo aparece como el problema número uno que tiene la gente. Con la PNL, es fácil superar esos nervios de desempeño mediante el uso de herramientas específicas para ayudarlo a ganar la confianza que necesita para hablar de manera efectiva en público.
Fobias
Todos tenemos una respuesta automática a ciertos estímulos amenazantes en nuestro entorno, una respuesta natural y protectora que está programada para nuestro beneficio.
Ocasionalmente, sin embargo, la forma en que respondemos puede quedar fuera de escala al estímulo proporcionado y es entonces cuando podemos comenzar a aprender cómo desarrollar reacciones fóbicas inútiles. La buena noticia es que debido a que podemos aprender estas reacciones inapropiadas, también podemos usar mecanismos similares para aprender respuestas nuevas y más apropiadas. Esencialmente podemos desaprender nuestras fobias.
Ansiedad
De manera similar a como podemos trabajar con fobias, también podemos abordar la ansiedad. La ansiedad puede ser específica, sobre algo en particular, o ser más generalizada. Se ha demostrado que el uso de técnicas de relajación de hipnoterapia junto con intervenciones de PNL es una forma extremadamente efectiva de controlar y tratar los estados de ansiedad.
Manejo del estrés
Vivimos en tiempos ocupados, a menudo llevando vidas extremadamente ocupadas. A veces se puede sentir que estamos un poco abrumados por el ritmo de las cosas que nos rodean, lo que puede manifestarse como estrés. La hipnoterapia puede ofrecer una isla de calma en medio de la tormenta, lo que permite una profunda sensación de relajación tanto dentro de una sesión como durante mucho tiempo después. Hay herramientas simples pero extremadamente útiles que puedo enseñarte que te ayudarán a traer una sensación de paz y tranquilidad a tu vida. La PNL puede ofrecer estrategias para hacer frente a situaciones específicas o desencadenantes que pueden causar un estado estresante inapropiado.
Control de hábitos
El control del peso y dejar de fumar son áreas ideales para ser abordadas utilizando las herramientas proporcionadas por la PNL.
Quitar bloques
¿Tienes algún comportamiento o hábito que sientes que te está bloqueando? Con un poco de tiempo, es posible comprender rápidamente los mecanismos que funcionan en su vida y adaptar sus respuestas de tal manera que el bloqueo pueda eliminarse o hacerse redundante de manera rápida y efectiva. ¡Lo que se puede aprender se puede desaprender!
Además de abordar estos problemas en un contexto de terapia, una vez que se han aprendido las técnicas, también se pueden usar directamente en usted mismo. Cubrimos todas las habilidades mencionadas aquí en nuestro curso Practitioner de PNL.
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cris
Entrenador ABNLP
Fundador: Insights PNL
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